Bu dönemde Şangay'da salgının karşı saldırısı nedeniyle insanlar izolasyon ve korunma amacıyla evde kaldı.Hayatı seven pek çok insan balkonlarında sarımsak filizi, yeşil soğan, yeşil sebze vb. yetiştirmeye başladı, böylece hem kendi yetiştirdikleri sebzeleri yiyebiliyorlar, hem de iş dışında ve evdeki yaşam bir nevi eğlence haline geliyor. .
Balkonda yetiştirdiğim sarımsak filizlerini yemeyi bitirdikten sonra kendime yapabileceğim başka bir sebze buldum: fasulye filizi.
Fasulye filizi yaygın bir geleneksel Çin yemeğidir.Ruyi yemekleri olarak da bilinen soya fasulyesi filizleri, maş fasulyesi filizleri, adzuki fasulyesi filizleri vb. dahil.Yenilebilir fasulye filizi Song Hanedanlığı'nda başladı ve fasulye filizi, bambu filizi ve mantarlar üç vejetaryen umami çeşidi olarak listeleniyor.Fasulye filizi C vitamini, E vitamini, klorofil ve diğer besinler açısından zengindir ve ayrıca güzellik ve kanseri önleme etkisine sahiptir.
Fasulye filizinin üretim yöntemi çok basittir: önce biraz maş fasulyesi (veya soya fasulyesi) ve bir sebze leğeni hazırlayın, maş fasulyelerini yıkayın ve leğende 12 saat bekletin.Suyun fasulyeleri kaplaması gerektiğini unutmayın.Daha sonra suyun çoğunu dökün, şişmiş fasulyelerin altına bir kat ıslak havlu koyun ve üstüne bir kat ıslak havlu koymanız ve yaklaşık 5 gün boyunca karanlık bir yere koymanız gerekir (sıcaklık farklıdır, çimlenme süresi farklı olacaktır), her sabah ve akşam Suyu bir kez değiştirin ve sonunda lezzetli fasulye filizleri elde edebilirsiniz.
Fasulye filizlerini kızartılarak, soğuk olarak veya çorba olarak yemenin de birçok yolu vardır.Bunları yemenin birçok yolu var.Deneyebilirsin.
Diyetin yanı sıra fiziksel egzersiz de eksik olamaz.Koşu, yoga vb. gibi basit aktiviteler günlük olarak sürdürülmelidir.Ayrıca farklı üretim kumaşlar, farklı tarzlarda spor üst ve pantolonları da sizlere sunuyoruz.Yoga Üstleri, Yoga Sütyenleri, Spor kıyafetleri, Spor pantolonları vb. Seçtiğiniz için birçok tasarım.Tüm gereksinimlerinize hoş geldiniz.
Gönderim zamanı: Nis-26-2022